今天10月23號，我終於下定決心要在部落格裡寫下自己的減肥日記，把減肥日記放在網路的想法8月就有了，只是一直沒有付諸行動，因為我實在沒辦法讓人知道我多重，我怕自己沒辦法承受他人異樣的眼光，但是，轉念一想，即便他人不知道你多重，看也看的出來你多胖，在他人眼裡，你就是胖啊！這是無法掩蓋的事實，既然有心減肥，把減肥過程大方公開不也不錯嗎？至之死地而後生，一旦公開自己在減肥，那麼丟臉的已不再是公斤數，而是你有沒有成功！要有破釜沈舟的決心才行！fighting!!
我的減肥方式是吃代餐，姐的男友因為認真，所以瘦了20幾公斤，更重要的是身體變健康了，因為這樣，所以我在去年就開始吃代餐，但是一來因為準備考試壓力大，二來因為在學校代課跟學生一起吃營養午餐，所以一直沒辦法認真配合，我是一個遇到壓力就會靠吃來發洩的人，今年七月考完試時，體重居然飆到75公斤，我不過才153公分ㄝ，卻這ㄇ重，簡直跟一顆球沒兩樣，姐還曾問過我說有沒有人說我向像小叮噹丫？天哪！真是傷人！
考完教甄的那幾個禮拜，我的心情是在谷底的，每天都很失落，早上起床就想哭，覺得自己的運氣好差，對自己完全喪失自信，認為自己是一個一無是處的人，還好尚存有一絲理性，才沒做出傻事，我在想，難道自己就如此沒用嗎？於是我想著應該如何肯定自己，第一件事當然就是減肥囉！所以我開始想要認真吃代餐，一開始，我沒辦法完全配合，因為那時候為了散心常往外跑，因此沒認真吃，九月時，我才慢慢習慣一天吃兩餐奶昔，不過瘦的速度卻依舊很慢，一直到9月16時，體重都還有73那麼多，姐說，因為這是在修護細胞，在補充細胞營養。姐未了鼓勵我們還舉辦了一項減肥比賽，期望我們在一個月內減去5公斤，今天10月23號，我的體重是68.6公斤，體脂42(這數字時在嚇人吧！)瘦了4.4公斤，雖未達成目標，但接近了！這真令人振奮！我相信只要自己能繼續堅持，應該可以成功！
減肥日記 10 月23號
早餐：錠片＋奶昔
午餐：錠片＋奶昔
下午：奶昔一杯
晚餐：定片＋奶昔
瓜茶加蘆薈汁1000c.c.
適美傑：2500c.c.
檢討：姐說一天至少要吃800大卡，可是或許是因為我早上睡很晚，白天又上課，所以就很自然的沒吃足，要改進！
